身為手機重度使用者的晶兒要自首
大概一天24小時當中
除了睡眠時間6-8小時，其他16-18小時幾乎都不放過手機
自從大學時期，從智障型手機換成智慧型手機之後
就變成重度使用者了
當然本身就是重度近視的晶兒
也很明顯的感受到眼睛的抗議！
其實會導致眼睛視力的原因是「藍光」
藍光是短波長的高能量可見光，可以直接穿透視網膜
長久累積會導致視網膜細胞的病變或衰亡
生活當中除了電腦、3C用品有藍光，還有太陽光也是藍光最大來源喔！
想知道藍光的詳細知識可以看這篇↓
3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明？如何避免藍光傷害？醫師迷思破解
https://www.medpartner.club/blue-light-retinopathy-blindness-myth/
「藍光」隨著時間累積，會造成眼部細胞光氧化的傷害
所以連眼鏡都有出抗藍光的鏡片
但是長期使用3C產品，長久下來對眼睛的傷害還是很大
所以除了減少3C用品的使用時間 (好難啊~)
使用抗藍光的眼鏡鏡片
勿直視太陽光，並配戴太陽眼鏡保護眼睛之外
內部的保健也是非常重要的喔！
大家都知道要多吃有蔬果來幫助身體延緩老化
隨著現在科技的進步，可以選擇保健食品來更方便、且快速的補充養分
而最為大家所知，保護眼睛的就是葉黃素與蝦紅素了！
關於「葉黃素」的詳細知識可以看這篇↓
葉黃素真的能護眼嗎？葉黃素保健品與食物怎麼選怎麼吃？專家完整解析
https://www.medpartner.club/lutein-food-product-introduction/
船井 葉黃素(藍光專利)膠囊
這次要分享的葉黃素是非常知名的品牌【船井生醫】
外盒上寫著非常醒目的：光對策特許
右上方還有個「醫學信賴金獎」的標誌
是日本研發監製，而原產地是台灣
四大專利成分，十效營養配方
有通過美國FDA 食品藥物管理局核准GRAS安全認證
主要成分是
1. 美國專利10：2 雙重防護
葉黃素:玉米黃素 美國國家研究配方10mg:2mg
2. 專利蝦紅素：清晰調節
3. 專利海藻DHA+小米草：潤澤舒適
4. 維生素A、E
如果有認真看上面關於葉黃素的知識介紹連結
葉黃素就是「黃色的天然色素」，人體無法自行合成，，都必須從食物中獲取
而葉黃素、玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素
它們可以各自擅長吸收不同波長的強光來保護黃斑部
同時存在黃斑部也會比單獨存在來得更有保護力
就如同有好多個守門員同時攔截一樣
船井生醫 葉黃素膠囊當中就同時有【葉黃素與玉米黃素】
再加上蝦紅素，這些都是對於眼睛保健非常好的成分呢！
打開後有一張介紹的藍光與葉黃素的研究報告與說明
一盒當中有60入紅色的葉黃素膠囊
食用方法是一日2顆，於早餐後搭配開水食用
其實每天使用電腦與手機，眼睛都覺得很疲勞
每次去眼睛行驗光，都很怕近視度數加重
除了近視之外，也很害怕隨著年紀增長，會有視網膜的病變
希望一2顆葉黃素，讓我的視網膜健健康康
因為晶兒之前也沒有吃其他過葉黃素，所以沒有辦法做太多比較
但船井生醫除了知名度高之外
有日本野口醫學研究機構 醫學信賴金獎
及美國認證FDA GRAS認證
另外有 美國的抗藍光專利字號，提供3C族藍光防護
目前實際食用一個禮拜~
主要第一印象：沒有怪味道！(這個很重要！)
3C重度使用著們，一起來好好保養眼睛吧！
最後，希望大家除了保健食品之外
也要記得多讓眼睛休息，多望遠凝視多看看綠色植物喔~
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船井葉黃素藍光專利：http://bit.ly/
船井生醫粉絲團：https://www.facebook.
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